La apnea del sueño no solo es frustrante de experimentar, sino que también afecta negativamente su salud física y mental. Es una afección muy grave, por lo que si experimenta alguno de los signos de la apnea del sueño, es importante que lo examine un profesional de la salud y comience el tratamiento.
Se ha estimado que 1 de cada 12 personas tiene apnea obstructiva del sueño. Es muy común, pero a menudo no se diagnostica ni se trata. Estos síntomas pueden confundirse o descartarse como un evento situacional, como el estrés del día laboral, los malos hábitos alimenticios o un ambiente incómodo para dormir. Si bien las situaciones pueden desencadenar nuestra calidad de sueño, no es lo mismo que la apnea del sueño.
Depresión
Este síntoma puede ser complicado, ya que muchos de los síntomas de la apnea del sueño y la depresión son similares. El tratamiento de la apnea del sueño puede reducir los síntomas en ambos. 1 El cuarenta y seis por ciento de los pacientes que tienen apnea obstructiva del sueño también tienen depresión y ven una mejoría cuando buscan tratamiento para la condición del sueño.
Boca seca
Muchas personas han experimentado sequedad en la boca en algún momento de sus vidas. A veces puede deberse a un resfriado, alergias o acostarse de cierta manera sobre una almohada que favorece la respiración bucal. Respirar por la boca fomenta los ronquidos y puede provocar dolor de garganta. Si nota que a menudo necesita un vaso de agua durante la noche o tiene mucha sed todas las mañanas, puede ser causado por la AOS.
Hipertensión
Con la apnea obstructiva del sueño, los niveles de oxígeno caen. Todo el cuerpo se ve comprometido cuando el oxígeno es limitado. Cuando esto sucede, el cerebro envía una señal a los vasos sanguíneos de que necesitan aumentar el oxígeno que tienen y enviarlo al corazón y al cerebro para mantener el funcionamiento del cuerpo. Todo este proceso provoca presión en las paredes de los vasos, lo que eleva la presión arterial. Lo único que puede solucionar este tipo de hipertensión arterial es abordar la AOS.
Obesidad
La obesidad es a menudo una causa y un síntoma de AOS. Un aspecto positivo de esto es que es uno de los únicos síntomas que pueden revertirse y eliminar la apnea del sueño de una persona.
Mal humor
Cuando tiene una privación crónica de sueño, no es probable que esté de buen humor. Su cerebro y su cuerpo no se refrescan de la manera que necesitan cada noche. Incluso si está en la cama durante ocho horas cada noche, no significa que su cuerpo esté obteniendo 8 horas de sueño de ciclo REM de calidad.
Ronquidos
Un fuerte marcador de AOS es el ronquido. Si usted o alguien que ama ronca constantemente todas las noches, querrá ver a un médico. Roncar en sí mismo no es un signo de un trastorno del sueño, pero si ronca cada noche o se despierta con dificultad para respirar, podría ser un signo de una vía respiratoria estrecha.
Fatiga constante
Sentirse constantemente agotado no es un picnic. Puede afectar las relaciones, su trabajo y su salud mental. Si no se trata, la apnea del sueño nunca permitirá un descanso nocturno completo.
Cómo obtener ayuda
Si encuentra algo en común con estos signos, es hora de buscar ayuda. Afortunadamente, el proceso es bastante simple y marcará una gran diferencia en su calidad de vida.
Primero debe buscar la opinión de su médico y explicarle todos sus síntomas. Después de un examen, su médico puede decidir que sería mejor que se sometiera a un estudio del sueño. Los resultados son más sólidos con los estudios de sueño durante la noche. Es muy sencillo para el paciente de completar y solo tomará una noche. Un especialista en sueño analizará sus patrones de sueño y enviará los resultados a su médico. Si tiene curiosidad sobre el proceso de prueba del sueño , podemos ayudarlo a responder sus preguntas.
Impactos de la apnea del sueño no tratada
La apnea del sueño es tratable y controlarla puede hacer que se sienta mejor de lo que se ha sentido en mucho tiempo. Incluso puede alargar su vida útil. Si no se trata, la apnea del sueño puede provocar: ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, obesidad, diabetes, depresión, presión arterial alta y una mayor probabilidad de accidentes automovilísticos .
Ahora es el momento de controlar su sueño. Estamos aquí para ayudarlo en ese proceso. Contáctenos para obtener más información sobre los trastornos del sueño y todas las formas en que podemos ayudarlo.
Jehan, S., Auguste, E., Pandi-Perumal, SR, Kalinowski, J., Myers, AK, Zizi, F., Rajanna, MG, Jean-Louis, G. y McFarlane, SI (2017). Depresión, apnea obstructiva del sueño y salud psicosocial. Medicina y trastornos del sueño: revista internacional, 1 (3), 00012.