Aquí hay pocas cosas más molestas que despertarse por la noche, abrigado y cómodo en su cama, con la abrumadora necesidad de usar el baño. Para cuando regrese a la cama, después de ir al baño, encender las luces y tirar de la cadena, no hay posibilidad de que se vuelva a dormir.
Experiencias como estas, si ocurren con frecuencia, pueden alterar seriamente su horario de sueño y dañar su salud en general. Pero, ¿sabía que tener que orinar con frecuencia durante la noche está relacionado con otro trastorno del sueño: la apnea del sueño?
Micción frecuente durante la noche y apnea del sueño
Despertarse para orinar durante la noche se conoce como nocturnia. Muchas personas que sufren de nocturnia creen que esta condición es causada por un trastorno urológico o sienten que es simplemente una parte del envejecimiento. Estudios recientes muestran que el problema podría deberse a otra cosa: la apnea del sueño. Esto es lo que necesita saber sobre la nocturnia (tener que orinar por la noche) y la apnea del sueño.
¿Es la nocturnia un trastorno del sueño?
Según un estudio realizado por el Instituto de Salud Humana y del Sueño en Albuquerque, Nuevo México, el 85% de las personas encuestadas que padecen apnea del sueño también experimentaron nocturnia.
Lo que sucede normalmente cuando te duermes es que el cuerpo libera una hormona antidiurética que evita que los riñones se llenen de líquido. Esto le permite dormir toda la noche sin sentir la necesidad de orinar. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que la apnea del sueño afecta la forma en que se libera esta hormona, lo que hace que los riñones se llenen de líquido y requieran vaciarse durante la noche.
Además, los pacientes pueden culpar erróneamente a los efectos de la apnea del sueño de tener una infección urinaria o vejiga hiperactiva. Si un paciente se despierta en medio de la noche debido a la apnea del sueño sin saber que tiene el trastorno del sueño, podría explicar la experiencia diciendo que lo despertó la necesidad de ir al baño.
¿Qué debo hacer si orino con frecuencia por la noche?
No todas las personas con nocturna tienen apnea del sueño. Aun así, aquellos que presenten otros signos deben someterse a un estudio del sueño para determinar si existe apnea del sueño. Algunos de los síntomas más comunes de la apnea del sueño incluyen:
- Ronquidos
- Jadeo para respirar mientras duerme
- Despertarse con frecuencia durante la noche (no solo para ir al baño)
- Sensación de cansancio o sueño durante el día, incluso cuando haya descansado lo suficiente la noche anterior.
- Sueño sin descanso
- Dificultad para recordar cosas durante el día.
- Dolores de cabeza que ocurren con frecuencia por la mañana.
- Sequedad de garganta o boca al despertar
La buena noticia es que cuando se trata la apnea del sueño, la nocturnia que resulta de ella naturalmente también disminuye. El método más común para tratar la apnea del sueño implica el uso de una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para mantener abiertas las vías respiratorias. Si ha estado sufriendo de nocturnia y encuentra que otros métodos para tratarla no son efectivos, el problema podría ser la apnea del sueño. Hable con su médico y contáctenos para programar una cita.
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