Ha oído hablar de los peligros ocultos que ciertos tipos de productos o hábitos ponen en riesgo al estadounidense promedio. Desafortunadamente, se oye menos sobre la epidemia desconocida de apnea del sueño no tratada. Según la Asociación Estadounidense de Apnea del Sueño, 22 millones de estadounidenses padecen apnea obstructiva del sueño, pero el 80 por ciento de ellos no reciben tratamiento. Los peligros que esto puede causar son numerosos, sin embargo, con la simple lealtad al cumplimiento, muchos de estos peligros pueden reducirse o eliminarse. Estos son los peligros que debe conocer y los problemas que se producen al ignorar las señales.
Signos de apnea del sueño
Una de las razones por las que la apnea del sueño no se trata es porque muchos no se dan cuenta de que la padecen. Sin embargo, es probable que experimenten muchos signos y síntomas. A menudo, se descarta como estrés, dieta o régimen de ejercicio. Pueden considerar todos sus síntomas como normales, porque se han sentido así durante años. Es probable que ni siquiera se dé cuenta de que está sintiendo y, por esta razón, no se lo mencione a un ser querido o profesional de la salud. Estos son solo algunos de los síntomas que debe tener en cuenta:
- Depresión: cuando una persona no está obteniendo la cantidad adecuada de sueño de calidad, el cuerpo y la mente sufren. Es importante darse cuenta de la fuerte conexión entre el sueño y la depresión. Debido a que los niveles de energía son bajos debido a la AOS, pueden provocar sentimientos de insuficiencia o culpa por no tener la cantidad de energía que creen que deberían tener. Puede comenzar a sentir que no tienen control sobre sus horas de sueño o vigilia.
- Ronquidos: Nunca se deben ignorar los ronquidos. No es un hábito de dormir normal y puede ser un fuerte indicador de apnea del sueño. [1]
- Presión arterial alta: existe una fuerte conexión entre la AOS y las afecciones cardíacas. La presión arterial alta puede empeorar si no se trata con terapia de AOS.
- Mala memoria: cuando el cerebro no recibe la cantidad adecuada de oxígeno, puede causar una mala memoria e incapacidad para concentrarse. Lo que una persona podría descartar como una capacidad de atención breve, en realidad puede deberse a la AOS.
- Cansancio excesivo: incluso si una persona que sufre de apnea del sueño siente que está durmiendo la cantidad adecuada de sueño, todavía no está durmiendo de calidad y puede sentirse constantemente cansado.
Peligros ocultos
Como se mencionó anteriormente, hay millones de estadounidenses que actualmente experimentan el impacto de la apnea del sueño no tratada. Un error es que no es común y que si lo tiene, no es una preocupación importante. Sin embargo, nada podría estar más lejos de la verdad. Aquí hay peligros que muchos no se dan cuenta.
Enfermedad cardíaca La apnea del sueño no tratada aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca en un 140 por ciento. [2] Si una persona tiene o sospecha que puede tener una afección cardíaca, debe prestar especial atención al peligro que corre el corazón si no se trata.
Presión arterial alta Si una persona tiene AOS leve o moderada a grave, es probable que ocurra lo mismo con sus niveles de presión arterial. [3] La gravedad de la apnea del sueño está directamente relacionada con la hipertensión.
Accidente cerebrovascular Un accidente cerebrovascular puede ser tanto la causa como la consecuencia de la apnea del sueño y, a menudo, están relacionadas entre sí. De hecho, muchos accidentes cerebrovasculares ocurren dentro de una hora después de despertarse. Esto ocurre después de horas en las que el cerebro no recibe el oxígeno adecuado. [4]
El Dr. Mostafavi, líder en medicina del sueño, afirma: “Hasta mediados de los 90, pensamos que la apnea del sueño no causaba mucha mortalidad. La apnea del sueño no tratada causa cardiopatía isquémica, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y definitivamente aumenta el riesgo de hipertensión. Hasta 1/3 de las personas con apnea del sueño son hipertensas. Esto aumenta el riesgo de diabetes a medida que aumenta su IMC “.
Diabetes La apnea del sueño afecta los niveles de azúcar en sangre debido al estrés que se ejerce sobre el cuerpo debido a las interrupciones del sueño. Con el tiempo, esto puede provocar resistencia a la insulina. Además, las personas con AOS suelen tener un IMC alto, lo que puede provocar diabetes tipo 2 cuando los órganos comienzan a almacenar grasa en exceso.
Alzheimer
Las personas con apnea del sueño suelen tener algún tipo de disfunción cognitiva. Los más graves son la demencia y el Alzheimer . Las personas con AOS tienen una probabilidad muy alta de desarrollar Alzheimer, según un estudio reciente .
“ Ahora es evidente, a través de estudios acreditados, que la apnea del sueño puede incluso estar relacionada con la enfermedad de Alzheimer, en el sentido de que los amiloides se depositan y se encuentran en el cerebro de los pacientes con la enfermedad de Alzheimer. Es importante que el cerebro elimine estos amiloides durante las etapas profundas del sueño. Con la apnea obstructiva del sueño, los pacientes duermen muy poco profundamente, por lo que su cerebro no puede eliminar estos amiloides. Se ha visto que el Alzheimer y la apnea del sueño coinciden, ya que cuando no se duerme lo suficiente, se encuentra un mayor número de amiloides en el cerebro. Si trata la apnea del sueño con dispositivos como una máquina CPAP, según el estudio, puede posponer los síntomas de la enfermedad de Alzheimer ”, afirma el Dr. Mostafavi.
Mitos comunes
- Son solo ronquidos.
Los ronquidos pueden ser comunes, pero eso se debe a que la apnea del sueño es común. Cuando el tejido se relaja en la parte posterior de la garganta, como ocurre con la AOS, hace que una persona ronque . Esto se debe a que las vías respiratorias están parcialmente bloqueadas.
- La apnea del sueño solo afecta a quienes tienen sobrepeso.
Aunque es un gran factor determinante, el sobrepeso o el bajo peso no se vincula automáticamente con la apnea del sueño. Cualquier persona, incluso los niños, puede ser diagnosticada con AOS. La causa puede ser simplemente la forma en que se forma la garganta y la cara.
- Las máquinas CPAP son incómodas.
Esto puede haber sido cierto hace muchos años, pero ahora hay muchas opciones diferentes para la forma de la cara de cada persona y sus preferencias de sueño.
- OSA desaparecerá por sí solo.
Este es el mito más grande que los estadounidenses necesitan escuchar que se rompa. La única forma en que la AOS desaparecerá o desaparecerá es a través del tratamiento. El tratamiento más común y útil suele ser la terapia con CPAP. Ignorar estos síntomas es peligroso e incluso puede ser fatal.
Tratamiento
El tratamiento no solo es importante, sino esencial para evitar los peligros ocultos de la apnea del sueño. Después de someterse a una prueba de sueño en el centro o en el hogar, su equipo de atención médica lo ayudará a decidir qué opción de tratamiento será la mejor. Hay algunas opciones diferentes que han ayudado a muchos.
- Terapia CPAP: significa presión positiva continua en las vías respiratorias. Es un dispositivo que te pones en la cara cada vez que duermes. Ayuda proporcionando un flujo constante de aire a las vías respiratorias.
- Protectores bucales: los dispositivos dentales son más para ayudar a eliminar el rechinamiento. Ayudan a reestructurar cómo se asienta la mandíbula y la boca para ayudar a abrir las vías respiratorias.
- Cirugía: esta suele ser la última opción. Esto se debe a que el tratamiento más eficaz ha sido una máquina CPAP y es una opción mucho más segura que la cirugía. Existe una variedad de cirugías destinadas a tratar esto. Un médico determinará cuál sería el mejor curso de acción para su paciente.
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1. Kotecha B, Shneerson JM. Opciones de tratamiento para los ronquidos y la apnea del sueño. JR Soc Med 2003; 96: 343-4
2. Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al. Trastornos respiratorios del sueño y enfermedades cardiovasculares: resultados transversales del Estudio de salud cardíaca del sueño. Am J Respir Crit Care Med. 2001; 163: 19-25.
3. Bixler, Edward O. Ph.D. et al. “Asociación de hipertensión y trastornos respiratorios del sueño”. Medicina Interna JAMA.
4. Joo, Eun Yeon, MD, Ph. D. et al. “Reducción de la concentración de materia gris en el cerebro en pacientes con síndrome de apnea obstructiva del sueño”. Dormir.