En 2013, el 17,8% de los adultos estadounidenses informaron haber fumado cigarrillos, frente al 20,9% en 2005 y al 42,4% en 1956 (cuando el gobierno de los EE. UU. Comenzó a mantener dichos registros).
¡Esas son buenas noticias! Pero es realmente importante que las personas que ya tienen problemas para dormir dejen de fumar o reduzcan su hábito, ya que fumar afecta la calidad de su sueño de muchas maneras diferentes:
- Fumar aumenta el riesgo de padecer apnea del sueño (obtenga más información sobre la apnea del sueño aquí )
- Los fumadores se despiertan con más frecuencia durante la noche.
- Los fumadores tienen problemas para conciliar el sueño y se sienten inquietos por la mañana.
- Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir insomnio (lea más sobre el insomnio aquí ).
Si usted es fumador y ha programado o está considerando programar un estudio del sueño, probablemente le preocupe cómo podrá pasar la noche. Nuestro director técnico, Jonathan Sherrill aborda sus inquietudes en este artículo.
¿Puedo tomar un descanso para fumar durante mi estudio del sueño nocturno (PSG)?
No. Incluso si es un fumador empedernido, no podemos permitirle salir de las instalaciones para fumar en medio de su estudio del sueño.
La polisomnografía mide múltiples señales, como la respiración, la frecuencia cardíaca, los movimientos oculares y más, mediante electrodos que se colocan en la cabeza, la cara, el pecho y las piernas (obtenga más información sobre los diferentes tipos de estudios del sueño y los trastornos que diagnostican aquí ). No sería factible para el técnico quitar los sensores cada vez que un paciente necesita un descanso para fumar. Además, dado que los estudios se realizan de noche, el acceso a los centros del sueño suele estar restringido y asegurado. No es posible salir del centro del sueño y luego regresar para completar el estudio por la noche.
¿Qué pasa si tengo un MSLT durante el día después de mi estudio nocturno? ¿Puedo fumar entonces?
Aún no puede fumar durante su estudio del sueño nocturno, pero le permitiremos salir de las instalaciones para fumar durante los descansos entre las siestas (obtenga más información sobre cómo se utilizan los estudios diurnos de MSLT para diagnosticar o descartar la narcolepsia aquí ).
Las pautas de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño requieren que deje de fumar al menos 30 minutos antes del comienzo de su próxima siesta programada. Debería coordinar esto con su técnico diurno.
Sin embargo, la nicotina puede contribuir al insomnio y dado que el MSLT mide específicamente la latencia hasta el inicio del sueño (¿cuánto tiempo le toma quedarse dormido?), Puede alterar los resultados.
¿Puedo fumar un cigarrillo electrónico durante mi estudio del sueño?
No. No se pueden utilizar cigarrillos electrónicos o vaporizadores en nuestras instalaciones en ningún momento. Para los estudios diurnos, debe seguir el mismo protocolo mencionado anteriormente para los cigarrillos regulares.
No hay restricciones para los parches y chicles de nicotina. Enumere todos los medicamentos en su documentación cuando llegue para su estudio del sueño.
¿Qué pasa con la marihuana y el alcohol?
No se permite consumir marihuana ni alcohol en nuestras instalaciones durante ninguna de nuestras pruebas. Si un paciente consumiera alcohol o marihuana antes de la cita, no rechazaríamos el estudio a menos que el comportamiento del paciente fuera inapropiado.
Nuevamente, enumere todos los medicamentos en su documentación cuando llegue para su estudio del sueño.
¿Sufre de somnolencia diurna excesiva, necesita descartar o diagnosticar un trastorno del sueño?
Fuentes:
http://www.huffingtonpost.com/2015/03/05/how-smoking-affects-sleep_n_6792954.html
http://www.huffingtonpost.com/2014/11/26/adult-smoking-rate-decline_n_6227458.html
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