Estornudar, sollozar y resoplar … así es como se sabe que la temporada de alergias está en pleno apogeo. Si siente que está sufriendo más este año que en temporadas pasadas, no está solo. Los recuentos de polen de árboles son tres veces más altos que en esta época del año pasado en partes de California .
Si es usuario de CPAP, esta época del año puede ser especialmente dolorosa. Es por eso que hemos ideado algunas formas en las que puede hacer que su temporada de alergias sea más cómoda:
- Mantenga su equipo de CPAP limpio en todo momento.
Es extremadamente importante limpiar y desinfectar con regularidad sus suministros de CPAP para limitar el crecimiento bacteriano que puede ocurrir incluso en las bolsas de humedad más pequeñas.
- Cambie a filtros hipoalergénicos.
Evite que las partículas más pequeñas ingresen a sus vías respiratorias y provoquen un aumento en sus síntomas de alergia estacional mediante el uso de filtros hipoalergénicos desechables.
- Use una mascarilla CPAP de cara completa durante la temporada de alergias.
Cuando su nariz está tapada, su boca hará la mayor parte de la respiración. Por eso, una máscara de CPAP nasal no es la opción más óptima durante este tiempo. Intente cambiar a una mascarilla de cara completa para recibir los beneficios completos de usar una máquina CPAP.
- Lava tus fundas de almohada con regularidad.
Las partículas de polvo invisibles y otros alérgenos que aterrizan en las fundas de sus almohadas pueden aumentar los síntomas de alergia estacional. Lave sus fundas de almohada con regularidad y considere comprar fundas de almohada hipoalergénicas para disminuir sus síntomas de alergia.
- Transfiera sus plantas al aire libre.
Retire las plantas de su área para dormir, ya que a menudo albergan moho que puede empeorar sus alergias por la noche.
- Dejar de fumar.
La apnea del sueño, las alergias estacionales y el tabaquismo son una combinación muy peligrosa. Mejore drásticamente su salud en general y obtenga el sueño reparador que se merece al dejar la pipa o el cigarrillo.
- Cierre sus ventanas y puertas.
Con un clima más cálido, aumenta el número de polen. Para mantener el polen fuera de su hogar mientras reduce los síntomas de alergia estacional, mantenga sus ventanas y puertas cerradas en todo momento.
- Consulte con su médico sobre el uso de descongestionantes.
Si ha seguido todas las sugerencias anteriores pero aún tiene problemas con la congestión nasal
causada por alergias estacionales, hable con su médico sobre el uso de descongestionantes de venta libre o medicamentos recetados para la alergia para ayudar a controlar sus síntomas.
Las recomendaciones anteriores son solo algunas sugerencias que tenemos para ofrecer. Si todavía está luchando con los efectos de las alergias estacionales esta primavera, comuníquese con nosotros para obtener más información sobre cómo usar mejor su CPAP durante la temporada de alergias.