Aunque la prevalencia de la apnea del sueño es común, muy pocos buscan el diagnóstico y algunos luchan por cumplir con el tratamiento. Una forma de combatir esto es mediante la educación sobre la afección, además de conocer los pasos correctos a seguir para controlar los síntomas para que pueda tener una vida saludable. El camino hacia el tratamiento no tiene por qué ser abrumador si sigue estos sencillos pasos.
Qué tener en cuenta
Apnea del sueño
Como sabrá, la apnea del sueño pasa algo desapercibida y se etiqueta como otro problema como depresión, mala alimentación o presión arterial alta. En realidad, estos son síntomas que indican que una persona tiene apnea del sueño no diagnosticada ni tratada. La apnea obstructiva del sueño se define como: una interrupción de la respiración en la que los músculos de la garganta se relajan esporádicamente y bloquean las vías respiratorias durante el sueño. Con frecuencia se manifiesta como ronquidos fuertes.
La apnea obstructiva del sueño (AOS) no tratada tiene graves consecuencias económicas y de salud 1 . Los costos para la salud de no tratar el trastorno son un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, enfermedad metabólica e incluso la muerte. Todas estas consecuencias para la salud pueden representar una pesada carga financiera para una persona y su familia. Cumplir con el tratamiento puede ayudar a compensar estas preocupaciones financieras.
La privación del sueño
Casi todo el mundo ha experimentado alguna forma de privación del sueño. Esto es algo normal en épocas estresantes de la vida como la pérdida de un trabajo o de un ser querido. Con la AOS, la falta de sueño es más que una temporada difícil, porque el trastorno provoca una pérdida crónica del sueño. El descanso nocturno de un individuo no le permitirá completar cada etapa del sueño. Como puede imaginar, esto deja a una persona susceptible a enfermedades y problemas de salud mental. Por eso es increíblemente importante seguir adelante con el tratamiento.
Plan de tratamiento
Paso 1: reúnase con su médico
Su médico se reunirá con usted para repasar los resultados de su prueba de sueño. Tendrán en cuenta su historial médico, los sistemas actuales y las prácticas del estudio del sueño. Es posible que le recomienden directamente el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño (AOS), además de derivarlo a otros especialistas que podrían ayudarlo a descubrir la causa de su apnea del sueño, como un otorrinolaringólogo o un neurólogo.
Paso 2: Terapia
Luego, sus médicos recomendarán qué tipo de tratamiento será mejor para usted en función de la información acumulada. Existe una variedad de terapias diferentes, pero el tipo más común es la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP). Este es un dispositivo para dormir que ayuda a ayudar en el flujo de oxígeno al cerebro. Ha estado ayudando a las personas con AOS desde la década de 1980 2 .
El otro tipo de terapia que se puede recomendar es un dispositivo oral. Se parecen a un protector bucal recetado por un cirujano oral. Ayudan con la alineación de la mandíbula para abrir las vías respiratorias para una mejor noche de sueño. Esta es una opción suficiente para aquellos con AOS leve o aquellos que tienen dificultades para adaptarse a una máquina CPAP.
Paso 3: Cirugía
La cirugía suele ser la última opción de tratamiento después de que las opciones de terapia no han funcionado. Algunas cirugías que pueden ayudar con la AOS son la extracción de tejido y el reposicionamiento de la mandíbula.
Paso 4: enfóquese en la salud
Una de las causas de los trastornos del sueño es la mala salud. Seguir una dieta bien balanceada y hacer ejercicio de manera rutinaria ayudará a disminuir o eliminar los síntomas.
Paso 4: Cumplimiento
El tratamiento simplemente no funcionará a menos que se aplique. Hay muchos que luchan con el cumplimiento. Si una persona tiene dificultades, debe acudir a su médico para que le ayude a hacer que el tratamiento le resulte más cómodo. Puede ser algo tan simple como cambiar el tamaño de la mascarilla en una máquina CPAP.
Suministros
Su médico le recetará un dispositivo. Hay muchos tipos diferentes de máquinas CPAP que tienen varias especificaciones. Algunos han ajustado la presión de las vías respiratorias que aumenta lentamente durante la noche. Algunos tienen humidificadores integrados y otros son perfectos para viajar. También necesitará máscaras, tubos y suministros de limpieza para ayudar con la longevidad del producto.
Cualquier diagnóstico de salud puede dar miedo, pero saber lo que debe hacer para mejorar su salud es fundamental en la vida. Si tiene preguntas sobre su diagnóstico o cree que puede tener apnea del sueño, comuníquese hoy mismo con los Servicios de Medicina Avanzada del Sueño .