Así que recientemente le diagnosticaron apnea obstructiva del sueño y, después del proceso de diagnóstico, su médico le recetó una máquina CPAP. Esta solución a su estado de salud le brinda la esperanza de una mejor noche de sueño y una mejora general de su salud a largo plazo. Sin embargo, si es como muchos novatos en la terapia CPAP, es posible que se pregunte por qué sus síntomas no han mejorado o incluso empeorado con el uso.
Queremos animarle a que no se desanime, ya que hay cosas que puede hacer para sentirse cómodo con su máquina. Informarse sobre su tratamiento y cumplirlo será clave para obtener el descanso que su cuerpo necesita. Hemos creado una lista de las preocupaciones de CPAP más comunes para los nuevos usuarios y nuestras soluciones recomendadas.
Síntoma: “No puedo acostumbrarme a usar el dispositivo”.
Solución: No hay ninguna razón por la que tenga que esperar hasta la hora de acostarse para ponerse la mascarilla. Practica acostumbrar tu cuerpo a la sensación de la mascarilla en diferentes momentos del día. Piense en esto como entrenamiento para un evento deportivo o aprender a tocar un instrumento. Da pequeños pasos para desarrollar esa memoria muscular, así que ven a la hora del espectáculo, se siente natural. Una vez que hayas practicado el uso de la máscara, pasa a tomar siestas con el dispositivo y sigue usándolo toda la noche.
Síntoma: “Mi boca / nariz está muy seca”.
Solución: a veces esto puede suceder si duerme con la boca abierta. Esto puede aumentar la sequedad de la boca. Recomendamos conseguir alguno de los siguientes elementos para reducir la sequedad en la boca o la nariz: una correa para la barbilla, una máscara de cara completa o un humidificador diseñado específicamente para máquinas CPAP.
Síntoma: “Accidentalmente me quito la máscara mientras duermo”.
Solución: puede haber una variedad de razones por las que esto sucede. Si puede, trate de identificar por qué inconscientemente se quita la máscara. Es posible que deba modificar el tipo de máscara que está usando para encontrar un mejor ajuste para la forma de su rostro o cambiar la elevación de su posición para dormir. Otra solución podría ser configurar una alarma durante la noche para asegurarse de que todavía tiene la máscara puesta. Puede espaciar la alarma cada vez más a medida que se aclimata al dispositivo.
Síntoma: “Parece que no puedo tolerar el aire forzado”.
Solución: entrenar su cuerpo para que acepte el aire forzado puede ser un ajuste. Si encuentra que esto es un problema persistente, es posible que desee considerar un dispositivo que aumente automáticamente la presión mientras duerme.
Muchos de estos síntomas pueden aliviarse asegurándose de tener una mascarilla que se adapte mejor a sus preferencias y a la forma de su rostro. Hay una variedad de opciones disponibles que estaremos encantados de ayudarle a encontrar.
Además, no podemos enfatizar lo suficiente la importancia de seguir con la Terapia CPAP. Puede llevar tiempo adaptarse, pero pequeños cambios pueden ayudarlo a obtener el ciclo completo de sueño que requiere su salud. Mantener el cumplimiento y recordar por qué se ha comprometido con su salud a largo plazo puede ayudarlo a mantener el rumbo en su viaje de sueño. ¡El cambio no sucederá de la noche a la mañana! Si aún tiene problemas después de probar los consejos anteriores, comuníquese con nuestros expertos para una consulta.