Los problemas de comportamiento pueden deberse a la falta de sueño.
El sueño inadecuado de los niños también puede conducir a otros problemas de comportamiento, como cansancio excesivo, irritabilidad y problemas de aprendizaje y memoria. El Wall Street Journal informa que puede aumentar el riesgo de que un niño desarrolle síntomas de depresión, ansiedad e incluso autismo. Como si no pudiera empeorar mucho, los problemas para dormir pueden aumentar la probabilidad de que un niño padezca obesidad infantil. Hay una razón por la que ponemos tanto énfasis en la calidad del descanso. ¡Dormir es importante! Especialmente para nuestros hijos.
Los trastornos del sueño se dividen en dos categorías, que incluyen disomnias y parasomnias. A partir de las disomnias, esta categoría de trastorno se caracteriza por dificultades para iniciar y mantener el sueño o somnolencia excesiva. El ronquido es una disomnia con la que casi todos estamos familiarizados. Muchos evocan imágenes de sus abuelos en una mecedora cuando piensan en este hábito común de dormir, pero sorprendentemente, uno de cada 10 niños ronca constantemente , generalmente debido a la congestión nasal o adenoides o amígdalas agrandadas. El ronquido interfiere con la calidad del sueño y perturba los ciclos del sueño, disminuyendo el estado de alerta durante el día y provocando cambios drásticos en la energía y el estado de ánimo.
La apnea del sueño, otra disomnia común, es la prima más extrema de los ronquidos .
La apnea del sueño se caracteriza por el cese de la respiración durante el sueño y produce síntomas que van desde molestos (ronquidos nocturnos con pausas ocasionales e interrupción del sueño) hasta atemorizantes (jadeos y asfixia). Obtenga más información sobre la apnea del sueño aquí . En los niños, la apnea del sueño suele ser el resultado del agrandamiento de las amígdalas o adenoides, la obesidad y, a veces, incluso las alergias. Puede causar una serie de consecuencias menos que favorables, que incluyen crecimiento y desarrollo anormales, enuresis nocturna, problemas de comportamiento y aprendizaje, somnolencia diurna y TDAH.
El tratamiento de la apnea del sueño en niños depende de la causa. Los posibles enfoques incluyen la pérdida de peso, el tratamiento de la rinitis alérgica, los esteroides nasales, los antibióticos o la extirpación de adenoides o amígdalas. A veces, los niños con apnea obstructiva del sueño utilizan máquinas de presión positiva en las vías respiratorias (CPAP) que administran aire comprimido a través de mascarillas nasales que mantienen abiertas las vías respiratorias del niño. Obtenga más información sobre cuándo un niño necesitaría CPAP aquí .
Las parasomnias son lo que consideramos los trastornos del sueño infantil más tradicionales.
Implican movimientos, percepciones o sueños anormales y antinaturales para intentar conciliar el sueño o mientras duerme. Un trastorno del sueño de la parasomnia es el sonambulismo. Si bien el sonambulismo, que se cree que resulta en niños con un sistema nervioso central inmaduro o cansancio excesivo, puede proporcionar algunas historias interesantes y divertidas, su naturaleza de movimientos incontrolables durante el sueño presenta serios riesgos. Otra parasomnia, quizás más embarazosa y desordenada con la que los niños y sus tutores están demasiado familiarizados es la enuresis. La enuresis generalmente continúa en la escuela primaria y persiste más tarde en la niñez para más niños que niñas. Las causas de estos deslizamientos vesicales prematuros (conocidos en la comunidad médica como enuresis nocturna ) son diversas y pueden incluir problemas emocionales o de ansiedad, infecciones o alergias.
Las pesadillas, los terrores nocturnos y el síndrome de piernas inquietas (SPI) también afectan a los niños
Piense en sus años de infancia. Quizás camino de regreso. ¿Recuerdas haber insistido en dormir en la habitación de tus padres después de tener una pesadilla? Estas aterradoras pesadillas que ocurren durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM) del ciclo del sueño generalmente son causadas por una combinación de estrés emocional que ocurre durante el día y la incapacidad de distinguir la imaginación de la realidad. La National Sleep Foundation estima que el 3% de los niños en edad preescolar y escolar tienen pesadillas frecuentes .
Si las pesadillas son thrillers PG-13, entonces los terrores nocturnos son tus películas de terror NC-17. Se distinguen de la pesadilla porque no solo implican una alteración del sueño, sino que también inducen gritos, llantos, aumento de la frecuencia cardíaca y pupilas dilatadas.
El síndrome de piernas inquietas (SPI) también se presenta en niños de 8 años en adelante. Desafortunadamente, el SPI en los niños está asociado con algunos problemas de comportamiento bastante graves, como depresión y TDAH.
A medida que se crea más conciencia sobre la prevalencia de los trastornos del sueño en los niños y su relación con diversos problemas de salud, como la obesidad, la depresión y el TDAH, se diagnostica y trata a más niños mediante estudios del sueño . Ahora hay algunas novedades que te ayudarán a dormir esta noche.
Si cree que su hijo puede tener uno de estos trastornos del sueño, hable con el médico de su hijo. Puede solicitar una consulta con uno de nuestros especialistas en sueño aquí:
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