Hasta ahora, las investigaciones han sugerido que dormir con sus mascotas es perturbador y debe evitarse. Un nuevo estudio publicado en diciembre de 2015 encuentra que dormir con su mascota puede ayudarlo a sentirse más seguro, reducir la ansiedad e incluso dormir mejor.
Investigaciones anteriores sugirieron que dormir con mascotas es perturbador
Informamos sobre el estudio de Mayo Clinic de 2014 en el que se encuestó a 300 participantes. Ciento cincuenta y siete de ellos tenían mascotas y alrededor del 60 por ciento permitían que sus mascotas durmieran con ellos en la cama. De ese 60 por ciento, el 53 por ciento dijo que sus mascotas interrumpieron su sueño . La mayoría de los dueños de mascotas fueron molestados unas cuantas veces cada noche, y solo un puñado dijo que su sueño fue perturbado durante más de 20 minutos cada noche. Puede leer nuestra publicación completa Dormir con mascotas: ¿Su calidad de sueño se ha ido a los perros aquí?
Una nueva investigación identifica los beneficios de dormir con mascotas
Este mes, el Centro de Medicina del Sueño de Mayo Clinic realizó una investigación similar. Descubrieron que el 56% de los participantes compartían su cama o dormitorio con sus mascotas, pero solo el 20% informó haber sido despertado por sus mascotas y el 41% dijo que tener mascotas en la cama les ayudaba a dormir mejor.
Los beneficios reportados:
- Ayuda a la relajación
- Sentido de compañerismo
- Sensación de seguridad
- Mayor sentimiento de satisfacción
¿Duermes con tus mascotas? ¿Cuáles son los beneficios o las interrupciones?
¿Le preocupa que usted o un ser querido esté sufriendo de somnolencia diurna excesiva?
Fuentes:
¿Son un problema las mascotas en el dormitorio? Krahn, Lois E. et al., Procedimientos de Mayo Clinic, Volumen 90, Número 12, 1663-1665
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Crédito de la foto: Kermit Newman