La apnea del sueño a menudo no es identificada por la persona que padece la enfermedad ni por su médico. Por lo general, es un miembro de la familia quien se da cuenta de que hay un problema. La persona que duerme no escucha sus propios ronquidos, pero sí su compañero de cama o familiar en la habitación contigua.
¿Tu papá ronca fuerte o siempre se queda dormido en lugares inapropiados?
Alyssa, nuestra Gerente de Operaciones Internas, supo durante años que su padre tenía un grave trastorno del sueño. Cuando era niña, Alyssa podía oír a su padre roncar desde el otro lado de la casa. Finalmente, después de quedarse dormido en el trabajo durante una llamada telefónica, su padre fue examinado y diagnosticado con apnea del sueño severa (de hecho, sus compañeros de trabajo lo encontraron dormido en su escritorio mientras hablaba por teléfono, lo fotografiaron y publicaron la foto como su empleado de la foto del mes).
Durante los últimos 10 años, ha usado un PAP de dos niveles todas las noches, ha perdido más de 100 libras y su vida ha cambiado para mejor (¿ves esta gran foto de Alyssa y su padre en su boda en agosto del año pasado?).
Los hombres son más propensos que las mujeres a tener apnea del sueño. En esta publicación, cubriremos los principales factores de riesgo de la apnea del sueño en los hombres y cómo reconocerlos para que pueda convencer a su papá (compañero de cama, tío, hermano, abuelo) de que hable con su médico y descubra cómo realizar un estudio del sueño. .
Factores de riesgo de la apnea del sueño en hombres:
Genética
¿Quién más en su familia tiene apnea del sueño? ¿Tu papá, abuelo, hermano, tío? Los estudios han demostrado que la apnea del sueño es más probable si alguien de su familia tiene apnea del sueño. Los factores contribuyentes pueden incluir otras afecciones médicas hereditarias, como hipotiroidismo , crecimiento excesivo y anormal debido a la producción excesiva de hormona del crecimiento , alergias y otras afecciones físicas como una vía respiratoria pequeña, vía respiratoria pequeña, tabique desviado, amígdalas grandes o lengua grande .
Peso
Tener sobrepeso u obesidad es uno de los factores de riesgo más importantes; aproximadamente la mitad de las personas con apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso. Cuando la grasa se acumula alrededor de las vías respiratorias superiores, puede cambiar la forma de las vías respiratorias o el peso adicional puede hacer que sea más probable que el tejido de la garganta colapse durante el sueño (obtenga más información sobre cómo se obstruyen las vías respiratorias aquí ).
No es sorprendente que los estudios muestren constantemente que perder peso reduce la gravedad de la apnea del sueño. La pérdida de peso no solo reduce la cantidad de apneas que ocurren, sino que también mejora la calidad del sueño de los pacientes (obtenga más información sobre los efectos de la pérdida de peso sobre la gravedad de la apnea del sueño aquí ).
Cómo saber si papá tiene apnea del sueño
¿Su cuello mide más de 17 pulgadas?
Una circunferencia del cuello de más de 17 pulgadas en los hombres es un factor de riesgo independiente para la apnea obstructiva del sueño (para las mujeres es de más de 16 pulgadas). Esto significa que si el tamaño del cuello de papá es de más de 17 ″, debería hacerse la prueba de apnea del sueño. En lugar de tratar de medir su cuello, puede ver el tamaño de una de sus camisas de vestir.
William Nickerson, que se muestra en la imagen, es un conductor comercial diagnosticado con apnea del sueño (obtenga más información sobre los riesgos de conducir con sueño aquí ). El médico de Nickerson identificó el tamaño del cuello como un factor de riesgo de apnea obstructiva del sueño.
Mira
¿Se duerme en momentos y lugares inapropiados?
¿Papá siempre se duerme frente al televisor, en el cine, como pasajero en un automóvil, incluso en el trabajo? Esto puede indicar somnolencia diurna excesiva causada por un trastorno del sueño. La Escala de somnolencia de Epworth es un breve cuestionario que evalúa su somnolencia preguntando qué tan probable es que el participante se quede dormido en ciertas situaciones, como cuando se detiene en una intersección mientras conduce o en una reunión larga en el trabajo. Puede descargar el cuestionario aquí .
Escucha
¿Papá ronca? ¿Las paredes vibran por la noche? No todos los que roncan tienen apnea del sueño, pero todos los que tienen apnea del sueño roncan. En última instancia, la única forma de averiguarlo es mediante un estudio del sueño durante la noche. Un estudio del sueño en el centro o una prueba de apnea del sueño en el hogar (HST) controlará su respiración, frecuencia cardíaca y otras medidas importantes para ver si está experimentando apneas (pausas en la respiración que provocan despertares durante la noche y lo dejan exhausto en el Mañana) . Obtenga más información sobre la diferencia entre los ronquidos y la apnea del sueño aquí .
Si sospecha que papá tiene una orden para dormir, hable con él sobre hacerse la prueba. Descargue nuestra guía de 5 pasos para hacerse la prueba:
Guía para programar un estudio del sueño
Fuentes:
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